PRÉPARATION MENTALE

 

Le praticien « hypno sport » au centre de 2 approches modernes :

- La première approche apparaît comme une recherche de résolution de problèmes d’ordre psychologique.

Elle est plutôt orientée sur l’analyse du passé de l’athlète dans lequel se trouve l’origine de ses déséquilibres psychologiques.

Il s’agit de comprendre le pourquoi des problèmes pour en trouver le comment pour les solutionner.

- La deuxième approche a pour but de développer les qualités mentales à la pratique de la compétition.

Elle est principalement orientée sur le présent et le futur par rapport à des rendez-vous compétitifs  et permet d’acquérir des moyens concrets pour gérer l’avant match, le match proprement dit et l’après match.

Il s’agit de s’intéresser au comment de la performance.

Le travail d’hypno coach consiste à travailler sur les leviers suivants :

- la gestion des émotions

- l’estime et l’image de soi

- la gestion de l’énergie

- la confiance

- la motivation

- la concentration

Il existe aussi la possibilité de travailler sur la communication de l’athlète vers le taff et du staff vers l’athlète afin de finaliser au mieux l'objectif de performance à atteindre.

Le flow et la fluidité du sportif comme but ultime.

Qu’est ce que le flow ?

C’est l’état optimal du sportif, que l’on peut aussi rencontrer dans d’autres domaines.

Le connaître permet de mieux créer le contexte afin qu’il puisse se manifester.

Cet état fort, intense, deviens parfois un but en soi pour le sportif… qui par là crée souvent la tension qui nuit à sa venue.

Comment agir sur la pression ?

La pression est un écart, une zone différentielle entre deux images, celle présente, et celle à atteindre, ou celle que le sportif croit devoir atteindre pour être efficace.

Il pourrait être tentant de travailler sur la pression directement, or, bien souvent , un sportif en a besoin pour se constituer.

LES BONS SPORTIFS NE SONT PAS SANS PRESSION. ILS SAVENT MIEUX LA GERER.

Très souvent, les proches ont déjà dit des phrases du genre «  enlève la pression ».

Or, si on enlève cette pression bien souvent, il manque un ingrédient déterminant pour la création du flow.

Comment éviter le dialogue interne ?

Bien souvent, les étapes de dialogue interne seront des étapes qui vont ralentir l’exécution de l’action.

Chez le pratiquant débutant, il est normal qu’il y ait dialogue interne, ce qui est aussi une façon de s’approprier la logique interne de l’activité, et d’assimiler les conseils du coach. Souvent chez les champions, le dialogue interne est minime, et d’une structure émotionnelle neutre.

L’accompagnement d’un hypno coach permet de limiter ce dialogue interne et de maximiser la vitesse de réalisation d’un geste ou la prise d’une décision, ce qui favorise l'obtention d'une victoire lors d'un moment critique vécu par un sportif.

De plus j'exerce aussi en tant qu'instructeur au sein de l'équipe Mental Camp ce qui m'a permis d'acquérir un professionnalisme et une connaissance multidisciplinaire. 

L'accompagnement du sportif débutant, amateur ou professionnel dans sa préparation mentale.

L'objectif principal est de donner aux sportifs les outils pour agir sur son mental par soi-même, en toute autonomie pour être plus performant.

 

https://www.mental-camp.com/

                                                       

 

 

                                                             Il m'ont fait confiance :

 Stade toulousain rugby catégorie espoirs 

 

 

 

 

 Hand ball  Équipe de France U17 (LOIC DIARRRASSOUBA-CALVÈS)

 Culturiste professionnel : Raphaël Louis Marie 

                                                                Palmares : PNBA classic Physics

                                                                                   Monde UIBBN 2011

                                                                                   Europe INBA 2018

                                                                                   France AFBBN 2011/2017/2018

 Golf Dylan Le Goff : Optimisation de la gestuel, développement de la précision, objectif d'handicap 20

Club de paris en Sabre Laser : développement de la précision, visualisation, gestion du stress.

La prise de rendez-vous et le forfait de séance :

Au choix dans l’accompagnement :

- À la séance : 80 euros en cabinet ou sur le lieu d'entrainement (un surplus a prévoir en fonction du lieu).

- Par forfait :            - 3 séances : 200 euros

                                    - 5 séances : 300 euros

                                    - au mois*/ au trimestre*/ au semestre*/ à l’année*

* le nombre de séances, le prix ainsi que les horaires de disponibilité seront prédéfinis par un contrat en accord avec l’athlète.

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MATHIEU LABRO

 

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PRISE DE RENDEZ - VOUS  //  INFO

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