HYPNOSE

Dès la première séance, vous connaitrez l’état d’hypnose et entreprendrez un travail thérapeutique. Vous aurez alors l’occasion de comprendre comment votre cerveau fonctionne et explorerez ses capacités extraordinaires. Vous découvrirez que contrairement aux légendes, l’hypnose n’est pas du sommeil mais un état actif et créatif.

Travailler en hypnose permet d’intégrer des fonctionnements, des compréhensions, bien plus rapidement qu'avec d'autres disciplines. Cependant l’hypnothérapie, qui a une place d’honneur dans le cadre des thérapies brèves, n’a rien de miraculeux et demande un réel engagement de votre part. 

Qu‘est-ce que l’Hypnose ?

C’est un état naturel que tout le monde traverse plusieurs fois par jour. Chaque fois que vous êtes happés par un film et que vous n’entendez plus ce qui se passe autour, où lorsque vous êtes absorbés dans un livre et que vous tournez les pages de façon mécanique, vous êtes dans un état d’hypnose léger. Cela se produit aussi en voiture. Vous est-il déjà arrivé de rouler en pensant à autre chose et à un moment vous demander : « Mais, je suis déjà arrivé là »? Toutes ces situations sont des états légers d’hypnose, des « transes hypnotiques ». En général, chacun de nous vit ce genre de situation entre 5 et 7 fois par jour.  

L’hypnose s’apparente à une hyperfocalisation. On se concentre sur une ou plusieurs choses en même temps. On parle aussi d’un « état de conscience modifiée ». Dans ces moments -là, vous restez conscient de tout ce qui se passe, et en même temps, vous êtes focalisés sur une pensée, une sensation, une image. Dans cet état particulier, cela peut permettre à l’inconscient d’apprendre à fonctionner différemment.

L’inconscient est celui qui gère les apprentissages et les automatismes. Il sait exactement ce qui est bon pour nous. Il fonctionne de deux façons : un mode "automatique", c’est par exemple ce qui fait que le corps cicatrise une plaie, sans que l’on ait appris à le faire, et sans avoir à y penser. Puis, un mode "apprentissage" : c’est ce qui fait que depuis que l’on a appris à marcher, on n’a plus besoin d’y réfléchir, c’est devenu automatique.

En hypnose, on travaille beaucoup avec le mode "apprentissage", pour que le changement devienne aussi automatique que la marche… On va aider l’inconscient à créer de nouveaux apprentissages et les transformer en automatismes pour dépasser les problématiques qui vous limitent et atteindre vos objectifs.

Comment se déroule une séance d'hypnose ?

Dans les croyances populaires, durant une séance d'hypnose, on a les yeux fermés et on dort. C'est FAUX !

Une séance se passe généralement assis sur une chaise mais elle peut aussi s'effectuer debout et en étant en mouvement.

Elle peut également se dérouler les yeux ouverts ou fermés.


Une séance se déroule généralement en 4 parties distinctes :

 1/  la détermination d'objectif (entre 5 et 15 minutes)

 2/ l'induction : c'est la partie qui permet d'induire l'état de conscience modifiée, elle dure généralement entre 10 et 25 minutes en fonction de la profondeur de l'état de conscience  modifié que l'on a besoin d'obtenir

 3/  le protocole : c'est la phase de travail de l'hypnologue, elle dure entre 10 et 25 minutes

 4/ la phase de reconscientisation : elle permet de ramener complètement la partie consciente dans le corps (entre 2 et 5 minutes)

Combien de séances faut-il en moyenne ?

Il est bien entendu difficile de répondre à cette question. Cela dépend de la pathologie sur laquelle on travaille, de l'accompagnateur, du client et du degré de la problématique. Néanmoins, l'hypnose faisant partie des thérapies brèves, ce sont donc généralement des accompagnements courts qui durent entre 1 et 10 séances. 

En quoi l’Hypnose peut vous aider ?

Que se soit pour perdre du poids, gérer son stress ou avoir plus confiance en soi... La pensée consciente trouve souvent ses limites, c’est là où l’hypnose entre en jeu. Sous hypnose, en état de conscience modifiée, le changement peut se faire plus facilement. Dans cet état, il vous est plus facile de mettre le doigt sur ce que vous voulez, et comment l’obtenir.

L’hypnose se développe de plus en plus car elle est souvent la réponse à des années de thérapies vaines ou un complément aux thérapies douces qui peinent à fonctionner sur le long terme. Elle est aussi de plus en plus présente dans le milieu hospitalier, certaines opérations se font même sous hypnose, sans anesthésie médicamenteuse. Par ailleurs, beaucoup de sportifs utilisent aussi les outils de l’hypnose pour dépasser leurs limites.

Les champs d’applications non exhaustifs de l’hypnose Ericksonienne sont :

° Les états dépressifs 
° Les troubles anxieux (les angoisses, le stress…)
° Les troubles alimentaires

° Les addictions (le tabac, l'alcool, les drogues...)
° La perte de poids
° Les troubles du sommeil
° Les troubles sexuels
° La procrastination

° la difficulté ou incapacité à prendre une décision
° Les toc,  les manies
° Les phobies 
° La confiance en soi / l'image de soi 
° La préparation aux examens, à des épreuves
° Le deuil ( d’une personne perdue, d’un être aimé, d’une relation… )
° Les différentes étapes de vie qui peuvent être perturbantes (un nouveau travail, un divorce, le départ des enfants…)
° Les violences et les séquelles de traumatismes
° Les troubles psychosomatiques
° Les douleurs chroniques

Pour prendre Rendez vous sur doctolib :

le lien ici : https://www.doctolib.fr/hypnotherapeute/paris/mathieu-labro

ou en cliquant directement sur la photo de droite.

Modalités des séances :

 

La séance dure en moyenne 1 heure, elle peut s'effectuer en cabinet ou à domicile* et le tarif est de 80 € .

J'applique un tarif préférentiel de 50 € pour les personnes en recherche d’emploi et les étudiants

Via SKYPE, la séance est de 50 

 

* Les interventions à domicile sont attribuées au cas par cas en fonction de l’accessibilité et de la possibilité d’intervenir dans un cadre correct et mon déplacement est facturé 10€

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PRISE DE RENDEZ - VOUS  //  INFO

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